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マット

はじめのいっぽ
挑戦の二歩
勇気の三歩
極みの四歩
ボタン

勇気の三歩

画像をクリックすると各技のチャレンジ項目が確認できます
【コーチからのメッセージ】
三歩では二歩までの倒立や回転系の技を活かして
さらにレベルアップしていきます。
身体の柔らかさや身体の締めを使いこなしましょう！

勇気の三歩
お手本動画

倒立前転

倒立ブリッジ

伸膝後転

立ちブリッジ
（後方）

側転

ホップ
倒立倒れ込み

助走〜
ホップ側転1/4捻り

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン

極みの四歩

画像をクリックすると各技のチャレンジ項目が確認できます
【コーチからのメッセージ】
とうとうここまで来ましたね。マットの最終ステージです。
みんなの憧れバク転が登場です。これをクリアすれば学校のヒーローは
間違いないでしょう！

極みの四歩
お手本動画

倒立静止10秒

後転倒立

ロンダート
〜ジャンプ

前方倒立回転
（マットあり）

前方倒立回転

坂道バク転
（マットあり）

バク転
（エアトラ）

小見出し

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